Портал Северного Кавказа

Пт06252021

16+16+

Назад Вы здесь: Главная Новости Публикации по теме Здоровье и экология Аномальная жара придёт в Северную Осетию 25-27 августа
24 авг 12:20 Автор  Ольга Милова

Аномальная жара придёт в Северную Осетию 25-27 августа

<i>Зной ожидает Моздокский район РСО-Алания</i> Зной ожидает Моздокский район РСО-Алания

В степных районах республики, в частности, в Моздокском, сохранится чрезвычайная пожароопасность лесов 5-го класса.

Главное управление МЧС России по республике Северная Осетия-Алания обратилось к гостям и жителям с рекомендациями, как не стать жертвой аномального для этого времени года зноя. Следует соблюдать режим дня, ограничить пребывание на солнце.

Если нет крайней необходимости выходить наружу, лучше гулять до 10 часов утра и после 16 часов дня. Пожилым людям и маленьким детям, а также гипертоникам врачи рекомендуют на улицу не выходить вовсе. Либо держаться в тени, обязательно прикрыв голову и чаще ополаскивать водой руки и лицо.

В еде медики предпочтение советуют отдать лёгкой пище – овощам, фруктам и нежирным кисломолочным продуктам, таким, как йогурты, биойогурты, кефир. В эти дни следует воздержаться от употребления жирной пищи и пить больше жидкости мелкими глотками, задерживая воду во рту. А газировкой лучше не увлекаться. Углекислый газ усиливает гипоксию, то есть нехватку кислорода в организме. Жажду лучше всего утолять негазированной минералкой, несладкими соками и компотами.

И не нужно экономить в зной на использовании кондиционеров и вентиляторов. Хотя перепад с разницей температур воздуха в помещении и на улице не должен превышать 10 градусов.

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

Похожие материалы (по тегу)

Лента новостей