Для достижения этих целей необходимо крепкое здоровье, большое терпение, выносливость, светлая голова и желание чего-либо достичь, а также стремление всесторонне развиваться. Если человек хочет дожить до очень глубокой и счастливой старости, он должен с раннего возраста заботиться о своем здоровье, а именно вести здоровый образ жизни ЗОЖ).
Здоровье бесценное достояние как для одного человека, так и для всего общества. Здоровье каждого зависит от большого количества разнообразных факторов, но главная роль в сохранении и формировании здоровья отведена именно здоровому образу жизни (ЗОЖ). ЗОЖ - это поведение человека, направленное на укрепление и сохранение здоровья, активизацию защитных сил организма, обеспечение высокого уровня трудоспособности, достижение активного долголетия, устранение факторов риска.
В Ставропольском филиале РАНХиГС уделяют особое внимание развитию личности, и дают толчок молодежи к занятию трудовой деятельности и защите Родины, спортивные секции, танцы, фитнес, аэробика, футбол и так далее.
Невозможно сохранять здоровье частично. Здоровье – это результат слаженной работы всех систем организма и личности. Поэтому каждый человек должен знать с рождения основные принципы ведения здорового образа жизни и постоянно придерживаться их.
Именно поэтому важно осознавать, что здоровый образ жизни – это не лекарство, быстрого действия восстанавливающая и лечащая весь организм сразу. Это принцип жизни, особое мировоззрение и каждодневная сложная работа над собой, которая в итоге обязательно окончится хорошим результатом.
«Занятия спортом и физкультурой способствует положительному изменению свойств личности, ее гармоничному развитию, не дают быть подверженным вредным привычкам. Благодаря спорту у людей развиваются двигательная память, мышление, воля и способность к самостоятельной регуляции психических состояний. Но не стоит переусердствовать со стремлением вести здоровый образ жизни, так как это может не только неблагоприятно повлиять на человека, но и навредить ему», - комментирует Ирина Барсагаева, преподаватель Ставропольского филиала РАНХиГС.
