Зной придёт в северную и восточную части степного края. Также возможны порывы юго-восточного ветра до 15 м/с. В большинстве районов края ожидается высокая пожароопасность 4-го класса.
В связи с этим в ГУ МЧС России по Ставрополью людей призывают быть внимательными и осторожными. При сильной жаре водителей просят по возможности воздержаться от поездок на личном транспорте либо быть предельно внимательными при дорожном движении.
Населению необходимо соблюдать осторожность при обращении с огнём. Из-за высокой тепловой нагрузки на организм следует сократить пребывание на открытом воздухе. Во избежание воздействия повышенной температуры медики рекомендуют носить светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка и головной убор.
Находясь под прямым воздействием солнечных лучей, нужно закрывать как можно больше поверхности кожи и помнить, что обожженная кожа перестаёт выделять пот и охлаждаться. Ходить в жару лучше не спеша, стараться чаще находиться в тени, не употребляйте пиво и другие алкогольные напитки. Это может привести к ухудшению общего состояния организма, в частности, обезвоживанию. Лучше посоветоваться с врачом, требуется ли вам дополнительное употребление соли во время жары.
При появлении признаков теплового поражения, а это общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс, следует пить воду небольшими дозами для возмещения потери жидкости с выделяемым потом.
Также нужно немедленно перейти в тень, на ветер или принять душ, можно хотя бы окунуть руки по локоть в холодную воду. Отдыхая у водоёмов, после длительного нахождения на берегу нельзя внезапно нырять в воду, особенно людям пожилого возраста. Перепад температур может привести к спазму дыхания и даже остановке сердца.
