Пресс-конференция «Тревога: вызовы и пути преодоления» прошла в Региональном-информационном центре Ставрополья.

О природе тревоги, её диагностике и профилактике тревожных расстройств рассказали психолог, руководитель Психоаналитического центра «НеФакт» Денис Севрюгин, психолог, директор «Психологического центра»Михайловска Елена Корюкина и психиатр Анастасия Василенко.

Тревога — это естественное эволюционное приспособление, данное живым существам, чтобы выжить. Она связана с оценкой ситуации и недостатком информации.

Проявления тревоги у детей и взрослых особо не отличаются. Существенная разница состоит только в том, что взрослые способны терпеть тревогу длительное время.

Тревога — одна из частых причин обращений к психологу, поскольку люди хотят улучшить качество своей жизни. При этом за психологической помощью чаще обращается молодое поколение, так как люди старшего возраста стигматизируют эту тему.

Много обращений от подростков связаны с предстоящими экзаменами. Ожидания, которые давят на подростка, приводят к разной степени срывам. У маленьких детей тревоги связаны со школьным социумом.

Тревога может быть «заразной». Этим пользуются все: от рекламодателей до преподавателей. Люди, обладающие определенной степенью известности, должны понимать степень ответственности за последствия своих слов, считает Анастасия Василенко.

Чтобы помочь человеку отвлечься от тревожащих его мыслей, следует задать ему уточняющие вопросы и подробно расспросить, что именно его беспокоит. Так он сместит своё внимание. По этой же причине людям, испытывающим тревогу, следует позвонить друзьям или обратиться на горячую линию психологической помощи.