В России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу.
Для сохранения здоровья сердца важно уделять не менее 150 минут в неделю физической активности — от умеренной до интенсивной, следить за сбалансированностью рациона, а также регулярно контролировать артериальное давление, сердечный ритм и показатели липидного профиля.
На уровень давления влияют возраст, избыточный вес и ожирение, наследственность, высокое потребление соли. Алкоголь, курение и малоподвижный образ жизни также негативно сказываются на артериальном давлении.
Регулярные медицинские осмотры и диспансеризация позволяют вовремя выявлять отклонения в работе сердца и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Это дает возможность начать коррекцию состояния на ранней стадии и снизить вероятность серьезных осложнений, таких как инфаркт.
