Юлия Казановская рассказала, как в стрессовых условиях работы и жизни учителю избежать проявления раздражительности, вспыльчивости, злости.
«В списке профессий, подверженных эмоциональному выгоранию, учителя занимают верхние строки. С утра до ночи они только и делают, что ведут уроки, пишут бесконечные отчеты, организовывают многочисленные мероприятия, занимаются воспитанием учеников. Параллельно с каждодневной работой проходят курсы повышения квалификации (до 30 в год!), участвуют в профессиональных конкурсах и т.д. Высокий уровень требований к учителю современной школы не оставляет времени на личную жизнь, на простые человеческие радости, на хобби. Родители, ученики и Министерство образования считают, что жизни у учителя вне школы быть не должно!
К сожалению, это не так. И именно наличие своего мира, своего свободного времени, которое можно потратить на семью, путешествия выходного дня (хотя бы!), свое любимое занятие помогут избежать выгорания, а значит возможного конфликта между «я» и «бесконечно должна, обязана и т.д.». Пользуясь тем, что учитель сегодня «бесправен», любой может написать на него жалобу, приложить фото и видео, используя монтаж; выложить в социальных сетях информацию, порочащую честь и достоинство и т.д.
В такой ситуации ежеминутного тотального внимания со стороны учащихся, родителей, администрации школы, Прокуратуры и других органов нахождение вне стресса просто невозможно. Естественной реакцией на стресс становится раздражение, вспыльчивость, злость (от легкого раздражения до неконтролируемого бешенства», - отмечает эксперт Ставропольского филиала РАНХиГС Юлия Казановская.
