Снижение уровня работоспособности – знакомая картина? Это первые симптомы сезонного авитаминоза. Необходимость поддержать жизненные силы организма осознают практически все, но при этом многие уверены, что разбираются в медицине лучше квалифицированных специалистов и начинают заниматься самодиагностикой.
«Мы уверены, что можем сами правильно определить, каких витаминов нам не хватает в организме, начинаем назначать себе витаминные комплексы, ориентируясь на мнение знакомых, информацию из Интернета. Не задумываясь о последствиях гипервитаминоза. Любой прием витаминов без предварительной консультации со специалистом и без получения результатов анализов может привести к ухудшению состояния здоровья. Специалисты предостерегают от злоупотребления витамином D, которое негативно отражается на состоянии костей, кожи и может привести к ухудшению памяти. Стоит опасаться и передозировки витамина С – это может негативно сказаться на состоянии мочеполовой системы, как предупреждают врачи. Подходить к приему витаминов следует ответственно и грамотно. Проконсультируйтесь предварительно со специалистами, и тогда весна подарит вам только положительные эмоции и прилив сил. Будьте здоровы!» - дала ценные советы Полина Шмыгалева, доцент Ставропольского филиала РАНХиГС.
